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염창역 "목동 우대갈비" 솔직 후기 [내돈 내산]일상 2023. 8. 31. 09:00
친구들과의 저녁 며칠 전 염창동에서 친구들과 저녁 약속을 잡았다. 항상 사람들과 헤어질 때 언제 삼겹살이나 먹자고는 이야기하지만, 실제로 먹은 적이 별로 없어서 고기를 먹기로 했다. 그래서 향한곳이 [목동 우대갈비] 먼저 말하지만, 돈 받고 포스팅하는 것이 아니니 적당히 보시고, 입맛은 개개인이 틀리니 클레임은 하지 말아 주세요. 목동 우대갈비 메뉴는 단조롭다. 삽겹살이랑 우대갈비 2가지에 사이드 메뉴로 냉면, 김치찌개, 된장찌개, 누룽지, 볶음밥이 있다.(메뉴판 못 찍음) 그래도 가게 이름에 우대갈비가 들어갔으니, 주력 상품! 우대갈비로 주문했다. 가게의 밑반찬은 다른 여느 가게와 막 차이점은 느껴지지 않았으나, 맛은 나쁘지 않아서 고기랑 먹기에는 딱 좋았던 것 같았다. 불판이 먼가 엄청 고생을 한 불..
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왕초보 주식 용어알아 두면 좋은것 2023. 8. 30. 12:26
주식 주식회사의 모든 부분으로, 어떤 회사의 주식을 보유하고 있으면 주주라고 불리며, 회사의 주인이 된다.(자신이 가진 정도만큼의 주인) 회사의 주인은 회사 운영의 책임감을 가져야 하며, 회사에 대해 권리, 의무를 다해야 한다. 여기서는 어려운 주식용어는 다 필요없고, 진짜 왕초보가 알아야 할 주식 용어만 설명하려고 한다. 이 정도 알면, 주식 관련 뉴스를 볼 때 조금은 도움이 되지 않을까 싶다. 시가총액 주식시장에서 회사의 규모를 나타내는 단위로, 주식가격(주가) X 발행된 주식 수 를 말한다. 삼성전자 같은 경우는 시차 총액이 403조 5000억 정도이며, 이는 주식 금액에 따라 계속 바뀐다. 코스피 / 코스닥 / 코넥스 코스피 : 삼성전자, 현대 자동자 같은 대한민국을 지탱하는 대기업들이 상장된 시..
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질 좋은 수면과 효과알아 두면 좋은것 2023. 8. 29. 11:41
질 좋은 수면은 몸을 건강하게 만든다. 질 좋은 수면이 건강에 미치는 효과와 실천 방법을 한번 이야기해 보려고 합니다. 수면의 질 평가 수면의 질의 평가는 주관적인 평가 방법과 객관적인 평가 방법이 있습니다. 주관적 평가 : 내 자신이 얼마만큼 개운하고, 수면 후 행동에 대한 개인적인 느낌 객관적 평가 : 제3자가 나를 봤을 때, 또는 뇌파로 측정할 수 있다. 하지만, 객관적으로 평가한 뇌파등의 데이터가 정상범위라 하더라도 본인 자신의 수면에 대한 만족도가 낮으면 평가가 틀린 것이므로, 완벽한 평가를 내리기는 어렵다. 또한, 밤잠과 낮잠도 구분되고, 밤에 잠을 잘 잤는데도 낮의 생활 만족도나 리듬에 따라 틀려지기 때문이다. 질 좋은 수면이란? 질 좋은 수면을 정확하게 이야기할 수 없지만, 몇 가지 자신의..
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[건강잡학]낫또를 먹으면 몸에 어떤 점이 좋아지나알아 두면 좋은것 2023. 8. 28. 09:26
낫토(納豆) 낫토는 일본의 가정에서 흔희 접할 수 있는 요리로, 이제는 한국의 마트에서도 쉽게 접할 수 있다. 낫토의 역사는 일본의 조몬시대(기원전 1만 4900년~기원전 300년까지의 시기)부터 먹고 있었다는 전설이 있다. 주원료인 백태 메주콩 자체로도 많은 영양분을 가지고 있으나, 1980년대 혈전을 녹이는 경이적인 파워를 가진 효소 (nattokinase(낫또키나제))의 발견으로 전세계적으로 낫또의 효능이 널리 알려지게 되었다. 또한 에도시대에서는 낫토가 장의 기능을 바로 잡고, 해독작용이 있다고 기술되어 있다고 한다. 백태 메주콩의 성분 백태 메주콩은 밭의 고기라고 불릴 정도로 풍부한 식물성 단백질과, 비타민, 식이섬유, 이소플라본, 홍삼에 많이 함유되어 있는 사포닌, 또한 콜레스테롤의 흡수를 억..
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교권 회복 및 보호 강화 종합 방안알아 두면 좋은것 2023. 8. 24. 12:02
한국의 교권 상태 이번에 서이초 교사의 자살 사건등만 봐도, 한국의 교권은 많이 낮아져 있는 것이 사실인 것 같다. 제가 학교를 다니던 시절이 너무 오래전이라...그때랑 비교하는 것은 맞지 않지만, 예전에는 학교에서 선생님들은 부모님들 위에 있을 정도로 느껴졌었다. 학교에서 선생님한테 체벌을 받고 오면, 잘잘못을 따지기 보다는 선생님이 무조건 옳았고, 학생이 무조건 잘못했다는 인식이 있었다. 하지만 이제는 시대가 변해서, 학생들의 인권도 보호해야 하는 것이 당연하지만, 학생들의 인권 보호를 위해서 교권의 보호가 너무 소홀했던것 같다. 아무튼 이번에 교육부에서 [교권 회복 및 보호 강화 종합 방안]을 내놓았는데, 간단히 살펴보려고 한다. 바뀌는 점 1. 교권 - 학생 인권의 균형 @ 교권 확립을 위한 유,..